『顿超生命教练』学员金芬林：中正之道

顿超生命教练大师班 三期学员

□ 近20年企业管理经验

□ 上市集团副总/商学院院长

□ ICF认证PCC专业教练

放下框架：

高管视角的转变

Helen：我们从学习以来的收获开始聊吧！

金芬林：收获的话，体验人的环节对我帮助很大。在教室和古城，用感知方法反馈给伙伴，纯粹感知他人时，放下以往框架，相信内在觉知，这个过程很有意思。

比如在古城，当我全身心投入去感受他人，不被过往经验和预设想法干扰时，那种对人的理解和连接是前所未有的，能真正触碰到对方的内心世界。

Helen：你提到“放下以往的那些框架”，放下的是什么？

金芬林：作为高管做决策时，会基于目标去看项目、团队和人，即便不评价，也会带着期待，这就是那种框架。像在评估一个项目时，我心里总会想着项目要达到的业绩目标，进而不自觉地对团队成员的表现有特定的预期，这其实就限制了我对他们真实状态的判断。

Helen：当你放下高管习惯的看人方法，用直觉感知，在工作和生活中有什么帮助？

金芬林：直觉力并非天赋，而是一种可以通过训练培养的能力，当我在工作中运用这种能力时，既能保持对商业指标的清醒认知，又能拓宽视野，让沟通更加自然流畅。更重要的是，它让我减少不必要的能量消耗，进入一种高效的“待机状态”——既专注，又松弛。

在团队协作中，这种训练让我放下了先入为主的判断，真正倾听成员的想法和需求，团队的信任感和默契也随之提升。

而在生活里，我也能更敏锐地感知家人和朋友的情绪流动，让彼此的关系更加温暖、紧密。

Helen：作为高管决策时，直觉感知和目标导向框架如何结合，帮助你更好的沟通、决策？

金芬林：目标和觉知并不是对立的关系，而是相辅相成的。如果把目标比作一条路，觉知就像一盏灯，照亮路上的每一步，帮助我们觉察团队和事情是否偏离方向。这种觉察能让我们快速调整，回到中正的位置，确保所有人都在朝着同一个方向协同前进。

比如，在一次重要项目决策中，我既分析了数据和计划，确保目标清晰；同时也用直觉去感受团队成员的状态和方案的可行性。结果发现，有一个方案虽然在理论上成立，但执行起来可能会遇到阻力。于是我们及时调整，最终项目顺利推进。

高管视角中的“去除干扰”

Helen：教练里说P=p-i（绩效=潜能-干扰），你觉得去掉的i（干扰项），是什么？

金芬林：对于高管而言，那个"i"往往来自我们过往经验形成的固定评判标准。但当觉知开始发挥作用时，这些"我应该"的条条框框就会自然松动，思维反而能打开更广阔的空间。

就像我以前总是固守"项目必须按标准流程走"的想法，直到通过实践才真正明白：每个情境都需要独特的解决方案。放下这些预设后，解决问题的灵活度反而大大提升了。

Helen：类似心智层级，从规范主导到内观自变的过程，i越来越少，更包容。

金芬林：是的，即便到了内观自变的阶段，也不是完全没有那些干扰因素。但当我们能够放下"我应该"的执念时，整个人的状态就会变得轻松自在，不再无谓地消耗能量。

我深有体会的是在处理复杂人际关系时：以前难免会不自觉地用自己的标准去要求别人，现在学会了先理解每个人的处境和立场。当不再急于评判时，不仅关系变得更顺畅，连自己的内心也轻松了许多。

Helen：这种“不消耗能量”源于什么？

金芬林：源于没有对抗。减少“我应该”，就没有二元对立。

能包容融合，自然就没对抗，人也更舒服。当不再坚持自己的想法一定正确，而是接纳他人不同观点时，沟通变得顺畅，内心也不再纠结。

 中正之道：

减少对抗，自在前行

Helen：这就是你说的更中正，不会因为“我应该”偏离。

金芬林：对，不管好的偏离还是坏得偏离，偏离就是偏离。就像在管理团队时，不能因为某个成员以往表现好，就忽视他当下的问题，要始终以客观中正的态度看待。

Helen：在集团管理和协同中，你怎么运用“中正”？

金芬林：让事情自然流动发展。在项目推进过程中，不过多干涉细节，只要整体方向正确，给予团队成员足够空间，让他们发挥自己的能力。

Helen：有点像“发展中的问题在发展中解决”，再多“我应该”也没用。

金芬林：这个理解维度很高。就像企业发展会面临各种新问题，不能用老一套的“我应该”去应对，要顺应变化寻找新方法。

 高管教练：

洞察行为背后的“我应该”

Helen：从高管维度看，这些对管理有什么帮助？

金芬林：辅导高管时，能很快发现他们没意识到的“我应该”。这对提升团队整体效能很关键，能让大家都回到中正位置，让组织运转更顺畅。

Helen：能举例说说吗？

金芬林：有个高管做项目，意图好也承担很多，但结果不尽如人意。他觉得自己尽力且帮了其他部门，即便结果不佳也应被理解。我引导他没回到中正位置看问题，没考虑协同部门顾虑，自己过度承担责任阻碍影响了协同，也不应因自己付出就要求被无条件理解。

回到中正位置，要以结果为导向复盘，敢于承担结果。经过沟通，他意识到自己的问题，后来他调整了工作方式，更注重团队协作，最终带领团队取得了显著的进步。

Helen：你对高管团队的洞察更敏锐、更本质了。

金芬林：这对系统也有推动作用，大家都回到中正位置，系统会更健康。一个团队里，如果每个成员都能客观看待自己和他人，各司其职，团队的凝聚力和战斗力都会增强。

 企业战略：

清晰目标与前行

Helen：工作上还有什么变化和收获？

金芬林：对战略目标更清晰敏锐。少了干扰后，眼光更长远，能更快与战略融合，减少工作中的消耗和对抗。以前制定战略，可能会受短期利益影响，现在能从更宏观的角度规划，考虑企业的长期发展，也能更好地引导团队朝着共同目标前进。

Helen：你多次提到“对抗”，怎么理解？

金芬林：在职场上，当面对具有挑战性的KPI时，我们难免会产生本能的自我保护反应，这种心理上的对抗其实很自然。但对抗也是成长动力，若能觉察，找到中正状态，对抗就会消失，实现融合，减少内耗，激发成长潜力。

比如有些员工一开始对高业绩目标很抵触，但通过开放的沟通和正向引导，他们逐渐学会将这份压力转化为提升自我的契机。

Helen：对抗，其实来自“自我”，不对抗，才能放下自我。

金芬林：对。当放下自我的执念，以更开放的心态面对工作和生活，会发现很多问题迎刃而解。

打破局限：

视角转换的力量

金芬林：有些人能到“司机位”看自己，但不知道怎么来的。如果能在“幕布位”，保持定住，就能摆脱消耗。（编辑注：司机位和幕布位，是顿超生命教练课程术语）

记得有一次，我和一位高管朋友聊天，他正为孩子考试不及格而焦虑不已。在交谈中，我注意到他看待事情时，似乎只接受“好”的变化，而对那些不如预期的变化特别困扰。

我轻声问道：

“如果换个角度看，孩子这次考试不理想，或许正是培养他学习韧性的好机会？就像近视需要矫正一样，这个过程反而能让他学会更好地保护视力，建立长远的健康意识。古话说，塞翁失马焉知祸福，你怎么看？”

他听完若有所思，第二天见到我时说：“昨晚回家看到孩子，突然觉得没那么焦虑了。”这让我深深体会到：很多时候，我们的困扰往往源于固着的视角。当学会用更开放的眼光看待问题时，不仅当下的情绪能得到缓解，更能为生活找到新的可能性。

Helen：他的视角拓宽了，更全面了。

金芬林：这表明每个人都可能有自己的限制性信念，交流引导能打破限制。在辅导他人过程中，我也不断反思自己，发现自己也存在很多类似的局限，通过与他人的交流互动，我也在不断突破自我。

Helen：是的，对方也是我们的镜子。你像灵性导师一样。

金芬林：可能和我长期坚持冥想有关，自我觉察就是觉察自心。而且我有倾听和教练能力，能反馈他们的盲区。在倾听过程中，我能捕捉到对方话语背后的情绪和潜在需求，从而给予更有针对性的建议。

Helen：还很包容，没有评判。

金芬林：对，自我成长就是修心。我觉得持续成长也是自律的过程，由热爱驱动，本质是专注和取舍。通过正念练习，重新热爱世界并为之“缝缝补补”，更进一步，就是发扬对生活的热爱，激发他人善意。

在生活中，我参与助学公益项目，用徒步筹款，通过帮助他人，传递这份热爱和善意，也收获了很多温暖和感动。

训练与反馈：知行合一

Helen：课程的训练和反馈给你带来什么变化成长？

金芬林：课程能让人带着觉察深入认识自己，从情绪层面探索自我，减少情绪化，提升能量，改善人际关系。

还能放大视角，从家族和生命系统看待身边人，对家人情绪感知更敏锐。课程中的冥想练习，让我能更好地觉察自己的情绪，当负面情绪出现时，能冷静分析原因，调整自己的状态。

成为MCC：

支持高管的职业与生命状态

Helen：自己内耗少了，就能更好感知家人的状态和诉求。聊聊你为什么走进顿超？

金芬林：顿超能直通MCC大师级教练。这对我来说是一个非常有吸引力的目标，我希望通过学习达到更高的教练水平，更好地支持到他人。

Helen：顿超不仅是生命教练课程，还能认证ICF PCC和MCC。学了之后，你在直通MCC教练状态和能力上，进展如何？

金芬林：收获很大，比如相信直觉部分。顿超能助力从指导教练到活出教练状态。很多人有证但没活出状态，是因为“小i”多，没和人深度链接，共情能力没升起。对生命好奇，才能敬畏、尊重生命，平等看待他人。

在学习过程中，我不断实践所学的教练技巧，与他人建立更深入的连接，发现当真正关心他人、放下自我的评判时，对方也会更愿意敞开心扉。

Helen：来顿超的伙伴都对生命好奇，从小思考“保安三问”哈哈。

金芬林：是的。大家因为这份好奇相聚在一起，相互学习、共同成长，这种氛围非常难得。

Helen：成为MCC对你来说的价值是什么？

金芬林：成为MCC能更好支持组织和高管，帮助他们实现职业生涯跃迁，这是我想直通MCC的根本原因。我希望有能力为更多人提供切实有效的帮助，让他们在职场和生活中都能取得更好的发展。

顿超生命教练：

独特的成长加速器

Helen：大家不太理解“生命教练”，你怎么理解和介绍？

金芬林：这也是我最近在思考的。

我之前这样跟朋友介绍的。我们本自具足，但生而不自知，需要有人反馈帮我们看清自己，活出本来的生命状态。生命教练就像加速器，能缩短自我探索时间，通过专业引导，节省精力，也是思考伙伴。

就像在黑暗中摸索前行，生命教练能为你点亮一盏灯，指引方向，让你更快地找到自己的道路。

Helen：对，其他生命教练学员也说，进步很快、能节省精力。

金芬林：自己探索也可以，但教练学习能加速成长。在顿超的学习过程中，我深切感受到了专业教练的引导和支持对个人成长的巨大推动作用。

Helen：其实很多人好奇，教练怎么做到“成长加速器”的？

金芬林：就像开车时，如果缺少后视镜，我们总会有些不安，不敢完全放开油门，速度自然难以提升。而当视野变得完整时，驾驶就会更加从容自信，能够果断地加速前行。

人生也是如此。在教练的陪伴下探索自我，就像获得了一面心灵的镜子，让我们看清那些被忽略的潜能和盲点。

这种清晰的觉察，往往能带来意想不到的勇气——当我们真正了解自己时，面对选择就会多一份笃定，少一些犹豫，最终做出最适合自己的决定。

Helen：谢谢芬林！你的分享会给大家，尤其是企业高管不一样的启发。

经历了生命教练120天课程和训练，学员们体验了一次又一次的“掀翻一个面”。