定义  全然地、有意识地与客户在一起，展现一种开放、灵活、脚踏实地和自信的风格。

一、对这项核心能力的理解

教练的状态是一种能力，一种开放、灵活、自信、富有同理心的方式与他人相处，不带任何附加条件和评判。它使教练变得独特，与其他人际关系和沟通的职业区别开来，也是教练核心技能的根本。

二、如何判断教练掌握了这项核心技能

首先是对客户的关注度。教练是否有能力邀请对方投入这场会谈，在教练的场域里，教练的观察力有多敏锐。当我们注意到一种情感的、或理智的、或顿悟的状态，或者发生了什么事，教练是否有一探究竟的自信，无所畏惧地问出：“嘿，刚才那个是什么？”。这也取决于教练是否能够舒适地工作。

关于教练状态的另一个“大事”就是作为一名教练，你可以不知道，因为懂的太多，所以教练必须清空自己。那个清空自己的教练空间是很容易听出来的，是好奇，超级好奇，而不是告诉客户：“嘿，你试过这个嘛？”。教练给建议，我造了个词叫“拥挤”。对于教练来说必须要有自信，教练不用非要做什么，而是保持教练空间，让客户自己行动。

三、教练还未完全掌握这项核心技能的表现

第一他们会太快进入解决方案的层面,他们很快就会问“好的，那么你想怎么做?”。他们没有好奇的肌肉，也缺乏灵活性，教练对话更像是一个例行公事的问题清单，所以这是第一种表现。

第二是紧张，教练约谈或任何事都可能让我们紧张。因为不敢向客户提问而紧张，不能自在地给客户提供足够的空间，换句话说，一直压制客户。所以当这种情况发生时，教练要清空自己。“无知”让教练不舒服，他们不够好奇，他们没有给客户足够的空间。

四、ACC、PCC、MCC不同级别教练考核评估有什么不同

没有提供足够的空间，对沉默感觉不适，不够好奇，这是ACC级别需要关注的。这个级别的教练应该做到这些，但是他们就是希望改变，没有给客户足够空间。

PCC就更强调灵活性，随着自己在做的事情而变化，但看起来他们什么都没做。用一种自然的觉察：“这里我应该好奇一下”。就是一种自然而然的好奇，尤其是当客户问你：“你会怎么做？”。相比告诉他解决方案，教练会很自在地跟他说：“我不知道”。这是PCC的状态。

MCC则更深奥一些，MCC会要求更全然地展现，甚至看不到这种能力和技巧，MCC已经变成了一种自然表现。从PCC进阶而来的MCC，当他的能力刚刚达到MCC标准总是很难评估。然而有证据表明，好奇心是教练性格的自然组成部分，“不知道”或“暂停”的教练反馈，给客户留出了很大的空间。通过教练约谈真正地表达自己，我想是MCC在这个核心技能需要达到的水平。

 ICE系列合集：

「ICE笔试备考」专题2：ICF笔试线上申请指南（中英文双语）

「ICE笔试备考」专题3：道德常见问题（中文翻译）

⑦八项核心能力解读之二：体现教练心态

「ICE笔试备考」专题7：八项核心能力解读之二：体现教练心态

⑧八项核心能力解读之三：建立并维持教练协议 

「ICE笔试备考」专题8：八项核心能力解读之三：建立并维持教练协议

⑨八项核心能力解读之四：建立安全和信任

「ICE笔试备考」专题9：八项核心能力解读之四：建立安全和信任

ICF 资格认证考试（以下称ICE笔试）是一项针对ACC（助理级教练）、PCC（专业级教练）和MCC（大师级教练）的认证考核，在国内一般通过指定考试中心的计算机进行，时长 3 小时。